我有便秘的問題~~真不知道怎麼改善~~?

我有便秘的問題真不知道怎麼改善?

我最胖的地方是肚子

不知道是不是因為長時間坐辦公室的原因

而且我有便秘的問題

朋友都要我喝酵素說可以改善便秘~消肚子

但是我喝酵素都會拉肚子拉到很難過

我也不敢喝優酪乳....

真不知道怎麼改善~~?

乂米緋乂

像我自己也有便秘ㄉ問題(我才國2)
我每次上廁所都是2.3天後ㄉ事了

像我因為長時間補習而在學校也常坐在位置上
我可以建議你常讓屁股動一下就比較容易不會便祕ㄌ

阿K E N

我以前也是下半身像另一個人一樣~整個下半身超臃腫的~
因為便秘的問題代謝不好~工作又整天坐著~就更慘~
男友試著帶我去運動~想讓我藉著運動瘦下來~但我實在很懶不喜歡運動~

後來我男友實在看不下去了就上網找資料，
買了很多人推薦的優纖素+Q10緊緻塑身霜+Q10緊實霜的組合
晚上洗完澡後~他就叫我先擦上Q10塑身霜然後叫我要按摩~
我按右腳他幫我按左腳~我整個超感動的~後來過一下下就感覺溫溫熱熱的

花花六天

瘦身的方法有好多好多種啊，無非就是要少吃多動
我來說個真實的例子~
幾年前我生完baby後體重狂飆高
那時候我的年紀還不到30歲，可是卻有歐巴桑的身材
出門買東西都是被叫歐巴桑ㄉ(超噢)\ /
後來我就到知識+找網友幫幫我忙
而我自己也非常努力的計算熱量與運動
終於，在5個月多
我的人生總算有起色哩~

楊珊珊

你好,是我自己的經驗喔^^
你可以用"鈣+蘆薈果汁" 來改善喔~
有改善很多~~~

希望有幫助到你~

麵包王子(被灌票.灰心)

酵素有很多種...或許有些會拉..有些不會....

我也有喝酵素哦..是南投的農產品...安全又好喝..

是由農委會輔導..口味有青木瓜與鳳梨的..

去年我也是ㄣ的很辛苦..開始用水果酵素後..

幾天後就順了哦..

還有養成起床後一杯水.幫助腸胃蠕動.若能早晚都吃水果.更有助ㄣㄣ哦..加上有水果酵素的輔助..我每天會ㄣ2次.很乾淨.又舒服...

若有疑問的話...可到部落格留言.問我哦..

色色帥哥

我建議你是看看這樣的方式
不用多花錢你參考看看
每天按摩˙你的肚子
順時鍾方向按摩
15分鐘
做完之後喝一杯溫開水
效果很好喔
你參考看看
對便秘超有用的
這是我的指壓師父教我的方式
天天作對便秘有用~~對強健腸胃也很有幫助喔

你已經死了

我自己有在吃一個減肥膠囊唷
可以幫助新陳代謝又可以減肥
哈!!!
因為這食品又便宜好處又多多
因為代謝變好
我媽都說我整個人瘦下來連氣色都變好了呢!

歡迎有需要的人來問我~
我怕人家說我打廣告~

納堤拉

我朋友在網路買一個產品叫"盈姿膠囊食品"一盒有80粒

我使用不會心悸也不會睡不著及口乾舌燥.

我朋友吃了排便很順暢,我吃了也是,於是我自己買了一盒

其實之前我是便秘很嚴重的人.

因為我朋友一天都吃4粒或6粒整整瘦了一圈

我現在還是吃2粒.因為我是用來排宿便的.

給你參考部落格

http://www.wretch.cc/blog/kuf764114

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